Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 136,33g | Prot: 79,12g | Carbh: 175,20g.
Almuerzo: Paranoten, Avocado, AH Rucola, Ei, AH Biologisch Kokosolie, Mister Kitchen's V-Spread Kerrie/Appel. Cena: Bananen, Pistachenoten, G&W Ongezwavelde Abrikozen, Medjool Dadels, Alpro Absolutely Coconut Naturel. Pasa Bocas / Otros: Paasei, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Ghee Easy Ghee, Leev Knapperbröd Volkoren Lijnzaad Sesam, Provamel Soya No Sugars, AH Chiazaad Bio, AH Gebroken Lijnzaad, AH 100% Notenpasta Amandel, Melkunie Protein Pudding Chocolate. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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