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1244 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 84,32g | Carbh: 142,33g.
Desayuno: King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempeh, Carrefour Genjer, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Indomart Tempe Mendoan, Lemon. Almuerzo: Tomatoes, Ellenka Fiber Creme, Mayonnaise, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Chicken Breast, Boiled Egg, ABC Saus Sambal. Pasa Bocas / Otros: Cooked Pumpkin, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Banana. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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