Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 50,33g | Prot: 76,97g | Carbh: 198,05g.
Desayuno: Sämpylä, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Marjat, Kauralese, Hirvelän Kaura Kuitunen, Elovena Kaurapuuro, Kahvi, Valio Kahvikerma. Cena: Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Valkokastike, Porkkanat, Fazer Amica Paistettua Lohta, Peruna. Pasa Bocas / Otros: Valio Rasvaton Piimä, Kaali, Hunaja, Arla 1% Viili, Saarioinen Puolukkahillo, Atria Veriohukainen, Atria Punajuurisalaatti, Valio Kevytmaito. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|