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yuk mulai lagi yuk😂 susah banget ya buat konsisten..
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1382 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 69,09g | Carbh: 153,08g.
Desayuno: Daging Babi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam. Almuerzo: Tomat Merah, Telur, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. Cena: Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Pare, Nasi Putih, Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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