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John10251
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10 abr. 20
Diario de John10251, 10 abr. 20
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Once again yard work saved the day. Yesterday I ate well at 107% of goal but missed my protein goal. I did meet all activity goals. BF down 0.1%
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2020:
1773 kcal
Grasa: 59,87g | Prot: 124,25g | Carbh: 190,11g.
Desayuno:
Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Whole Milk.
Almuerzo:
Bananas, McDonald's Triple Cheeseburger.
Cena:
Great Value Multigrain Crackers, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
No worries John...hooe your Easter is filled with the many things we can be grateful for in these troubling times. Take care, stay safe!!
11 abr. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks Steven, enjoy Easter and please be safe!!!
11 abr. 20 por el miembro:
John10251
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