Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 62,42g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Kurma, Chia Seed. Almuerzo: Rujak Cingur, Pepaya. Cena: Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Kurma, Nissin Biskuit Stik Rasa Durian. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Aerobox - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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