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Quisiera compartir esta foto porque la verdad me sorprende lo mucho que he cambiado físicamente, he bajado 25 kg a lo largo de un año, todo el proceso ha sido muy largo pero al final vale la pena, te ves mejor, te sientes mejor y aumenta la confianza en ti mismo. Jamás te rindas!!! Todo es posible!!! :D
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612 kcal
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Grasa: 13,36g | Prot: 41,81g | Carbh: 82,28g.
Desayuno: Melón , Herbalife Proteína, Herbalife Malteada, Herbalife Fibra de Manzana. Almuerzo: Heinz Catsup, Heinz Mayonesa, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Holanda Helado de Limón, Palomitas de Maíz. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Toda mi admiración, muy buen trabajo mujer!!
09 abr. 20 por el miembro: valledulce
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09 abr. 20 por el miembro: Viridiann11
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10 abr. 20 por el miembro: Ana Mariax
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Woow, todo un ejemplo a seguir! felicidades
10 abr. 20 por el miembro: Patata11
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Muchas felicidades! Sigue así 👏🏻
10 abr. 20 por el miembro: AlbertZoto
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Felicidades! Es todo un reto, has tenido mucho éxito!
Siento yo que no es comer menos, sino comer mejor, verduras y frutas en las tres comidas y dos colaciones de fruta. Es un estilo de vida, me encanta tu fuerza!
10 abr. 20 por el miembro: venturamiriam
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Wow que cambió felicidades.
10 abr. 20 por el miembro: alexmemi
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un cambio muy notorio, muchas felicidades por tu gran disciplina y esfuerzo, te ves súper bien
10 abr. 20 por el miembro: danielasalinasmagaña
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Efectivamente me hace feliz ver los resultados, ánimo!!! si se puede!!! Cada uno tiene su forma de bajar de peso, pero lo mejor es aumentar la ingesta de verduras, frutas y agua. La fuerza de voluntad existe.
10 abr. 20 por el miembro: Viridiann11
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Felicidades por lograr todo eso, es constancia y fuerza de voluntad, puedes estar orgullosa que triunfaste donde otros no :), yo espero en un año poder poner un mensaje igual al tuyo. Apenas llevo un mes pero me siento con la fuerza para continuar. Felicidades n n
11 abr. 20 por el miembro: Luminos1
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Muchas felicidades por tu cambio :)
11 abr. 20 por el miembro: Fernando Navarrete
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mis felicitaciones, increíble el cambio y es muy inspirador 👍
12 abr. 20 por el miembro: elugoo
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Felicidades!!!!!!!! No e sla dieta, son los hábitos. Bien por tí 🤗
12 abr. 20 por el miembro: naluemt
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Muchísimas felicidades! Sigue así 💪🏼
12 abr. 20 por el miembro: Sandxg
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Holaaaa felicidades! Ahora lo que sigue es lo más importante ! Acostumbrarte a tu nuevo cuerpo y seguir con los hábitos que tienes. Muchas personas pensamos que la dieta la tendremos que hacer solo por un periodo, pero en realidad se tiene que convertir en nuestro estilo de vida para poder seguir con nuestro cuerpo nuevo y mente nueva ! Muchas felicidades 🥳🥳❤️
13 abr. 20 por el miembro: Danieladriv
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Increíble que padre sigue así
23 abr. 20 por el miembro: AbelMontes
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Felicidades! te ves increíble 👏
24 abr. 20 por el miembro: lunacova
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Sos una muy buena persona. Que privilegio teneros aqui en esta comunidad. Gran Fotografia esta.
25 jul. 20 por el miembro: Joulus
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Peso Histórico de Viridiann11
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