Diario de EmiliaBlanco, 17 jun. 13

Hoy me levanté a las corridas porque me quedé dormida y me olvidé de pesarme.

Mañana en la mañana voy a tratar de acordarme, pero tengo que viajar muy temprano. Espero no quedarme dormida de nuevo jaja.

Entre semana es más fácil cuidarme. Estoy siempre en la oficina y también me es más fácil tomar más agua. Además tengo una aplicación en el celular que se llama Water your body que a cada rato te avisa que tomes agua y podés ir registrando cuánta agua vas tomando. A mi me ha resultado útil para lograr tomar los 2 litros de agua diarios.

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1017 kcal

Grasa: 27,77g | Prot: 43,26g | Carbh: 155,86g.   Desayuno: Peras, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Mandarinas, Zapallo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Puré de Papa, Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Queso Porsalut Light, Galletas de Arroz, Alfajor de Arroz, Leche Descremada. más...

3007 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...