|
Протеиновые сырники: 220 гр обезжиренный творог, 170 мягкий творожок, 1 скуп протеина, 2 яйца, 3 белка, 20 гр овсяной муки, 20 гр сибирской клетчатки, сахарозаменитель. Все смешать и пожарить. Получилось 17 сырников, каждый на 42 ккал бжу 6/1,2/1,6
|
1291 kcal
|
Grasa: 47,95g | Prot: 141,52g | Carbh: 74,42g.
Desayuno: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Яичный Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Брокколи, Global Village Капуста Квашеная. Cena: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Перепелиное Яйцо, Протеиновые сырники. más...
|
|
 Comentarios
09 abr. 20 por el miembro: cherver1972
|
09 abr. 20 por el miembro: igor_saveliev
|
Если вы про цвет,то протеин шоколадный, поэтому такой цвет, они не сгоревшие и кстати очень вкусные получились
09 abr. 20 por el miembro: igor_saveliev
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igor_saveliev
|