Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 61,58g | Prot: 59,76g | Carbh: 159,92g.
Almuerzo: Padamu Bihun Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Bakso tanpa Daging, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso tanpa Daging, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Pasa Bocas / Otros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rumput Laut Kering, Tango Long Wafer Bubblegum, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih, Wortel Dimasak, Telur Dadar. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|