Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 35,17g | Carbh: 168,24g.
Desayuno: Bananas, Tea with Milk and Sugar. Cena: Peloponnese Kalamata Olives, Carlo Rossi Chablis, Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Southwest Trail Mix, M&M's Peanut M&M's, Don Julio Tequila, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Krystal Plain Biscuit, Saltine Crackers. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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