|
Bonjour à toutes et à tous
Heureux de rentrer dans la team FS
Après quelques mois de laisser-allé ( qui honnêtement m’ont fait du bien quand même ), on se reprend pour perdre ces quelques kilos en trop.
J’ai arrêter de fumer il y a 1 mois et demi grâce a un hypnotiseur qui m’as fait comprendre que tout était une question d identité...je suis passer de gros fumeur à ... simplement non fumeur .
Ça a l air simple sur le papier mais ça l es aussi en vrai .
Donc niveau nutrition et sport, ça va être la même chose.
Je veux être une personne qui prend soin de son corps donc de son alimentation...
Je vais l être, d ailleurs je le suis déjà ...😉
Courage à tous !!!!
Et surtout ceux qu’il veulent craquer, qui ont besoin de parler, d encouragements, de réconfort : on est une team donc hesitez pas
|
1975 kcal
|
Grasa: 78,12g | Prot: 131,01g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Huile d'Olive, Lidl Lieu Noir MSC , Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Danone Danette Chocolat. Cena: Tarte Poire Chocolat, Pain Complet, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Café, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Danone Yaourt Nature. más...
|
|