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1299 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 78,99g | Carbh: 158,06g.
Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Montañismo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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