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diyan.ndut
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08 abr. 20
Diario de diyan.ndut, 08 abr. 20
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kalau diet pasti yg mengecil tubuh bagian atas yg bawah tetep besar..gimana mengatasinya ya ada yg tau ga?
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, 08 abril 2020:
1559 kcal
Grasa: 42,49g | Prot: 80,57g | Carbh: 225,58g.
Desayuno:
Jus Jeruk Nipis.
Almuerzo:
Telur Puyuh, Kacang Hijau.
Cena:
Indomie Rasa Soto Mie, Tahu Goreng, Telur Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kacang Hijau.
Pasa Bocas / Otros:
Jeruk, Duku.
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Comentarios
Bisa kecil semua ko ka, misalkan yang masih gede kakinya kaka olgar di intensin di bagian kaki ka pasti nanti nyusut ka. Kaya aku lengannya besar jadi abis aku olgar aku lebih mengarah ke gerakan tangan alhasil tangan aku sekarang agak kecilan di banding dulu. Semangat kak
08 abr. 20 por el miembro:
tiarabasse1997
@tiarabasse1997 ohh gitu ya....mksh ya dicoba deh Semangaaattt jg ya
08 abr. 20 por el miembro:
diyan.ndut
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