|
о.г. 89
о.т. 69
о.б. 94, 5
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 53,38g | Carbh: 102,83g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Урбеч Паста из Арахиса, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Almuerzo: SPAR Сырники, Чернослив, Банан, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%, Царка Биойогурт 2%, SPAR Сырники. Cena: Павловская Курочка Рулет Куриный, Natura Сыр Сливочный, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ai_bozh
|