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Eita.. ontem comi mais que necessário. Mas não fiquei chateada, pq foi a comemoração do meu aniversário e dia dos namorados xD No regrets xD E também fiz minha avaliação física ontem, e perdi ótimas medidas!!! Perdi pouco de biceps, mas já esperava, já que não ando fazendo musculação. But that's ok!
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1583 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 56,30g | Carbh: 188,43g.
Desayuno: Pão Sírio, Manteiga (com Sal), Café, Açúcar. Almuerzo: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Pullman Rap 10 Light. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello, Molico Leite Desnatado, Maçã, Açúcar. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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