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Jaja daar gaan we weer. kijken hoelang ik het nu weer ga volhouden 🤣
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 91,51g | Carbh: 92,23g.
Desayuno: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Almuerzo: AH Biologisch Courgettesoep, Komkommer, Wortelen, AH Snack Tomaatjes, AH Kipfilet Gerookt, Gesneden Ham, Gebakken Ei. Cena: AH Kipfiletblokjes, Uien, Olijfolie, Markant Stroganoffsaus, Lidl Bloemkool Rijst. Pasa Bocas / Otros: Milbona Griekse Yoghurt, Frambozen, Alesto Royal Mix, Alesto Nut Raisin Mix. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Reparación - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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