Diario de fajarap, 07 abr. 20

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basotahu 🐟🐓🍴

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2020:

1805 kcal

Grasa: 47,64g | Prot: 86,55g | Carbh: 266,99g. Desayuno: Sunpride Pisang Single, Kurma. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Cena: Ikan Tenggiri, Nasi Merah, Sinti Sambel Pecel, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Madu, Sunpride Pisang Single, Kismis, Buah Srikaya, Siomay. más...

2400 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Aerobox - 45 minutos. más...

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Comentarios

bisa gos*nd gak mas...?😊😋

07 abr. 20 por el miembro: cimoelani

hua jd laperr

07 abr. 20 por el miembro: Dwinurf

@cimoelani sdh go perut 😀 @dwinurf ayo makan 😝

07 abr. 20 por el miembro: fajarap

Bakso tahu kalori nya berapa ya mas?

09 abr. 20 por el miembro: Oktafa

ngiler akutuh..

09 abr. 20 por el miembro: firginiaa

@oktafa sy input pke siomay sj, ngitungny susah klo satu", cm klo buat kita kurangin tapiokany cm 1/4 dr daging gilingny buat ngurangin karbo ningkatin protein

09 abr. 20 por el miembro: fajarap

@firginia ayo buat, gampang koq tinggal campur tenggiri, ayam , udang tapioka/sagu 😀

09 abr. 20 por el miembro: fajarap


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