|
поела чуть больше, чем обычно. Много белка. Вот результат. Я жду свои 59
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 29,33g | Prot: 94,34g | Carbh: 93,54g.
Desayuno: Вкусная творожная ватрушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, От Иваныча Фасоль Красная Натуральная, Кириешки Light Сметана и Зелень, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Uni Dan Русская Горчица. Almuerzo: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Ашан Спиральки Три Цвета, Бризоль. Cena: Вкусная творожная ватрушка, Ашан Творог Мягкий 0,1%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|