Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 75,49g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Danone Fromage Frais Maigre, Ail, Lidl Banane, Lait de Soja, Flocons d'Avoine. Almuerzo: Courgette, Cabillaud, Carottes, Bouillon de Poulet, Boni Crème Fraîche 7%, Pomme de Terre, Oignons. Cena: Moutarde, Huile d'Olive, Courgette, Cabillaud, Pomme Golden, Boni Crème Fraîche 7%, Oignons, Pomme de Terre, Bouillon de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Boni Carrés Confiture, Pain 100% de Blé Entier, Cécémel Chocomelk Less Sugar, Kiri Kiri. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sophiecarlier
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