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~Letzte Mahlzeit für heute: Salat~ Heute ist sportfreier Tag. Ich habe vieles von meiner To-Di-Liste erledigt, einiges für die Arbeit gemacht. Ich habe Muskelkater, also sportfreier Tag kommt mir gelegen. Die Erholung ist ja für Muskeln auch wichtig.
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1733 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 79,95g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Buko Der Sahnige, Spiegelei ohne Fett, Harry Mehrkornbrot (35g), Blaubeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. Almuerzo: Kürbissuppe. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Blaubeeren, Blaubeeren, Aldi Cashewkerne, Haselnüsse, Passionsfrucht, Hähnchenkeule, Eiernudeln, Käse. Pasa Bocas / Otros: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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