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Ihr Lieben, ich bin happy 😌
Seit ich auf Industriezucker verzichte geht es mir wirklich besser 😊 ich bin nicht mehr so müde, hatte die letzten drei Wochen keine Kopfschmerzen oder Migräne, keine extremen Heißhunger Attacken und mein Ruhepuls liegt jetzt um die 55 statt 68
Ich kann es nur empfehlen, auch wenn die ersten zwei Wochen schwer fallen
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855 kcal
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Grasa: 17,22g | Prot: 26,81g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Lifeplus Daily Biobasics, Gut & Günstig Butter Toast . Almuerzo: Tomatensoße, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Choco Softies Mini Schaumküsse, Leibniz Zoo Fabelwesen, Küchenmeister Marmor Kuchen. más...
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 Comentarios
Ich habe das auch mal eine Zeit lang gemacht, aber ich traue mich noch nicht, mich so sehr einzuschrenken.
Aber ich fange jetzt schon an fast alles selbst zu kochen oder auf Convenience Produkte zu verzichten.
06 abr. 20 por el miembro: Affenkin
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Das mit dem Ruhepuls finde ich spannend. Muss ich mal im Auge behalten. (Hatte in letzter Zeit zu viel Industriezucker, ab heute wieder weniger.) 👍
06 abr. 20 por el miembro: Blume1531
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Würde ich sehr gerne schaffen...
Respekt und 👒 ab, daß du schon so weit bist...👍👍🙄
07 abr. 20 por el miembro: Tigalillie
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Finde ich absolut bewundernswert. Momentan ist bei mir nur das Bedürfnis zu rauchen wieder ausgeprägt vorhanden. Da nasche ich dann doch lieber. scheint das geringere Übel zu sein.
07 abr. 20 por el miembro: näschen87
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Ich verzichte seit einem Jahr darauf. War vorher auch keine "Süße", aber habe schon Fertigprodukte gegessen wie z.B. Rote Beete, Pizza, Silberzwiebeln und so etwas. Seit ich darauf verzichte, keine Durchschlafstörungen, morgendliche Kopfschmerzen, Tagmüdigkeit und Gelenkschmerzen mehr. Dafür sehr sehr viel mehr Energie. Die Beschwerden waren bei mir auch innerhalb kürzester Zeit verschwunden. Also wer irgendwas hat, wo keine Ursache gefunden werden kann, sollte es echt mal mit Verzicht auf Industriezucker versuchen! Nachteil ist allerdings, daß man wesentlich mehr Zeit und auch geld investieren muss, wenn man alles selbst macht.
07 abr. 20 por el miembro: sunflowerxxl
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