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06 abr. 20
Diario de glcoolj, 06 abr. 20
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, 06 abril 2020:
1614 kcal
Grasa: 129,34g | Prot: 74,13g | Carbh: 43,43g.
Almuerzo:
레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 마이노멀 버터커피 디카페인, 유어스 육즙팡팡.
Cena:
닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 소고기구이, 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 누티바 코코넛 만나, 랩노쉬 푸드바(크리스피코코넛).
Pasa Bocas / Otros:
엣킨스 너티 퍼지 브라우니.
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1527 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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오늘은 탄수디저트로 푸드바 1/2처리했는데 코코넛맛이라 코코넛만나를위에 올려서 기라델리 초코 뿌셔서 뿌링하고 먹었는데,생각보단 덜맛있어서 별로...ㅠ 디저트실패 ㅠ
06 abr. 20 por el miembro:
glcoolj
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