Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 120,82g | Carbh: 149,52g.
Desayuno: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Pişi. Almuerzo: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Pancar, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Sütlü Kahve. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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