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Porções de banana para serem congeladas e posteriormente batidas com leite :) Deixe bem cremoso.
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1319 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 90,50g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Almuerzo: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vagem, Beterrabas, Itambé Leite Fermentado. Cena: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Kefir de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
05 abr. 20 por el miembro: greisy de bona
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Nossa, eu colo em vasilhas. Ótima ideia. Uso quando quando quero comer um doce. Bato com um pouco de canela e como geladinho.
05 abr. 20 por el miembro: Theozinho
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Eu colocava em potes, mas sempre rachava um ou outro pote, aí comecei a congelar assim, deu certo, já tiro a porção de 1 banana.
05 abr. 20 por el miembro: Glaycie Branco
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Nossa, achei perfeito. Vou fazer isso tb. Meu potes estão do mesmo estado. Excelente ideia... já vou utilizar
06 abr. 20 por el miembro: Theozinho
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Eu faço isso com abacate , morangos, mamão e manga.
06 abr. 20 por el miembro: mafe27
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nunca tinha pensado nisso, legal
06 abr. 20 por el miembro: rico5762
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