Diario de Sandry1989, 05 abr. 20

Gente não sei se isso acontece com vcs, mais hoje tirei o dia pra comer coisas que com a dieta estou cortando ao maximo da minha vida, e em dias como hoje que comi arroz, bebi coca cola, tomei cerveja, isso me deixa tão mau, o sentimento de culpa e tão grande que me sinto mau, a ponto de esquecer todos os resultados que ja alcancei...isso acontece com vc??? como vcs conseguem trabalhar isso na vida de vcs??? tem horas que fico feliz por esta cuidando tanto, mais tem horas q fico com medo de fica paranóica, ou ate mesmo de chega a desistir!😪😪😪 

isso é algo muito particular, depende da meta que vc quer atingir, depende de quanto falta pra eliminar... Eu na minha situação atual ficaria super mal também. Acho normal dar sensação de impotência, não acho que vc ficará paranóica, só que como vc aprendeu que essas coisas não são legais para o seu corpo, vc se preocupa de voltar aos hábitos ruins. 

sim isso acontece comigo tbm. Mas penso que sempre tem os próximos dias para recomeçar, não devemos nos privar da vida por completo e preciso vive- la sem culpa, vc não esta fazendo nada de errado o importante é ser consciente do que estamos fazendo sempre, bjs de luz.🙏😉 

@apcesar e @su.branco valeu pelas palavras, obg!!! 

Sandry1989 eu procuro pensar que o que eu faço a maior parte do tempo importa mais do que o que eu faço de vez em quando, mas é difícil sim... um dia de cada vez 

@Greisy de Bona vo tenta pensa assim porque nao ssta me fazendo bem isso, mais vamos firme q vamos conseguir!!! Obg