Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 31,64g | Prot: 59,10g | Carbh: 253,54g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Cena: Broccoli (Chopped, Frozen), Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Krystal Plain Biscuit, Brownie, Saltine Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Hy-Vee Southwest Trail Mix, Saltine Crackers. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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