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점심 5:00
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1339 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 72,22g | Carbh: 186,17g.
Desayuno: Sunnuts 하루견과, 냉동 블루베리, 삶은 계란, 사과, 미이랑 오트밀, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. Almuerzo: 사과, 다신 통밀당 단백칩 인절미, 양배추, 바나나, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 삶은계란, 소금, 익힌 일반양파, 식초, 후추, 당근. Cena: 올리브영 요거트 유산균바, 방울 토마토, 양상추, 피코크 키위드레싱, 대림선 크라비아. más...
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1492 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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