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gemäß dem Motto" Fang niemals an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen" starte ich heute wieder mit dem Tagebuch und hoffe trotz der fürchterlichen Krise auf mich nicht aus den Augen zu lassen.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 101,79g | Prot: 97,04g | Carbh: 174,69g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Marmelade, Géramont Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Butter, Laugenbrötchen. Almuerzo: Florette Feldsalat , Nudeln (Gekocht), Thermomix Ungarisches Paprikagulasch, 8 Kräuter, Balsamico, Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl. Cena: Farmer Studentenfutter Classic, Wolf Schinkenspeck, Alpenmark Bergkäse, Youcook Couscous Salat Oriental. Pasa Bocas / Otros: Milka Schokoeier Daim, Aldi Blätterkrokant. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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