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1020 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 36,73g | Carbh: 97,99g.
Desayuno: Arcor Mermelada Light Durazno, Nesquik Nesquik, Vinagre (Sidra), Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: La Paulina Queso Port Salut, Swift Picadillo de Carne, Cebollas, Zucchini. Cena: La Paulina Queso Port Salut, Cebollas, Swift Picadillo de Carne, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos Tostados, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kittita23
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