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吳品慧
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05 abr. 20
Diario de 吳品慧, 05 abr. 20
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4/5早安～早餐🥣墨西哥薄餅夾厚花生🥜醬➕芋頭泥、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2020:
1019 kcal
Grasa: 23,30g | Prot: 63,08g | Carbh: 144,29g.
Desayuno:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 花生醬, 芭樂, 番茄, 巧克力吐司, 芋頭, 柳丁, 墨西哥烤薄饼.
Almuerzo:
白飯, 雞胸肉, 長豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜.
Cena:
甜椒, 烤地瓜, 小黃瓜.
Pasa Bocas / Otros:
紅豆湯, 無糖豆漿, 義美 紅豆茶.
más...
1575 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安🤗
04 abr. 20 por el miembro:
kuo19750926
想請問一下 芋頭泥是每天現蒸嗎？ 還是買整包現成的 每天都有芋泥吃好幸福
04 abr. 20 por el miembro:
Qmeichen
我都自己買芋頭回來做～
04 abr. 20 por el miembro:
吳品慧
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