Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 101,86g | Carbh: 231,64g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, Lor Peyniri, Sucuklu Tost, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Muz, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yoğurt, Pişi, Ekşili Köfte. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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