Diario de Béné19, 04 abr. 20

Salut à tous !

Moi c’est Béné, 29 ans (bientôt 30 🤫), Assistante Vétérinaire !

Je suis ici pour perdre quelques kilos pris cet hiver. Je me sers de l’appli pour compter mes calories et réapprendre à manger plus équilibré.

Je fais pas mal de sport en temps normal, notamment de la course à pied et de la natation.

Je fais le Top Body Challenge 1 depuis lundi afin de rester active pendant le confinement (puisque plus de course ni de natation possible... 😭) et j’en profite pour rééquilibrer mon alimentation. J’adore cuisiner donc je prends beaucoup de plaisir en ce moment à trouver des alternatives saines à des plats un peu caloriques que j’adore !

J’espère avoir perdu mes kilos superflus et m’être affinée d’ici 2-3 mois. 🤞🏼
Première pesée de contrôle lundi matin on verra.

Pour info j’utilise l’Apple Watch série 3 comme tracter d’activités et ma balance est là Body + de chez Withings.

Voilà vous savez toit.

Merci d’avoir lu jusque là si c’est le cas. 😚

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1523 kcal

Grasa: 49,03g | Prot: 87,20g | Carbh: 180,29g.   Desayuno: Banana Bread individuel. Almuerzo: Poires, Jardin Bio Compote Pomme Poire Williams, Pâturages Fromage Blanc 0%, Les Croisés Emmental Français Râpé, Marque Repère Truite Fumée, Delisse Crème Légère Fluide 12% MG, Fiorini Penne Blé Complet. Cena: Pâturages Soja Nature, Oeuf Mollet, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Marque Repère Truite Fumée. más...

1953 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...