Diario de kmila1003, 04 abr. 20

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enak, banyak dan bikin kuruuus.....

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2020:

800 kcal

Grasa: 14,62g | Prot: 25,62g | Carbh: 149,40g. Desayuno: Kubis, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Cena: Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung, Jagung, Tahu, Kacang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

1511 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Yeah!!! Saran porsi bihun sama sayur nya. Kalo bisa banyakin sayur nya kak, pun nya 50 gram/ porsi aja

05 abr. 20 por el miembro: Kiarzidane

Itu mie jagung 60gr 210 kalori cuman mbak. Yang bnyak sayur itu,kacang2an juga, mbak ng liat apa 😅

05 abr. 20 por el miembro: kmila1003

oh maaf, kirain bihun

06 abr. 20 por el miembro: gagaoe


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