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04 abr. 20
Diario de twforsis, 04 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
27,5 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2020:
497 kcal
Grasa: 15,61g | Prot: 34,54g | Carbh: 54,62g.
Cena:
Nisoro 日式鮭魚鮮味炊飯.
más...
2110 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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