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吳品慧
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04 abr. 20
Diario de 吳品慧, 04 abr. 20
Perfil de 吳品慧
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4/4早安～早餐🥣美式漢堡🍔夾厚芋頭泥➕厚花生🥜醬（雙醬😋）、綜合水果、熱美式咖啡☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2020:
997 kcal
Grasa: 28,27g | Prot: 54,23g | Carbh: 133,67g.
Desayuno:
義美 漢堡麵包, 芋頭, 芭樂, 番茄, 東和 無糖花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 橙子.
Almuerzo:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 懶姐 千張, 芹菜, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 墨西哥薄餅, 牛小排, 白饅頭.
Cena:
木耳, 四季豆, 杏鲍菇, 番茄.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, 義美 紅豆茶.
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1556 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～^ ^ 👍👍雙醬🤤
03 abr. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安～😀花生🥜醬好香濃唷，像是開胃菜，每次吃完都覺得不夠想再多吃一點😅😅😅～
03 abr. 20 por el miembro:
吳品慧
為什麼妳花生醬一直瘦 我一直肥🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
03 abr. 20 por el miembro:
josephc0917
👍👍
03 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
幾乎每日都有花生厚醬或芋頭厚醬， 真羨慕
03 abr. 20 por el miembro:
Qmeichen
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