Diario de elifar68, 03 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020

64 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2020:

1110 kcal

Grasa: 62,84g | Prot: 49,09g | Carbh: 90,75g. Desayuno: Portakal Suyu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Pide, Siyah Zeytin. Cena: Fıçı Biberiye Turşusu, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %85, Sütlü Kahve. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

03 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu


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