Diario de glcoolj, 03 abr. 20

Perfil de glcoolj | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2020:

1490 kcal

Grasa: 114,02g | Prot: 85,61g | Carbh: 34,31g. Almuerzo: Atkins 초콜렛 코코넛바, 마이노멀 버터커피 디카페인, 리코타 치즈, 살짝 삶은 계란, 훈제 닭가슴살, 홈플러스 훈제통삼겹. Cena: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 블랙 올리브, 딸기, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 매일두유 99.89, 살짝 삶은 계란, 제로베이커리 저탄수 브라우니샌드. más...

1643 kcal

Ejercicio: HIIT - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...