|
|
924 kcal
|
Grasa: 58,27g | Prot: 53,93g | Carbh: 48,14g.
Desayuno: Soğan veya Taze Soğan, Kiraz Domates, Kıymalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Crossfit - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de kitapasıgı
|