Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 66,47g | Prot: 78,42g | Carbh: 265,18g.
Desayuno: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Чай, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Морковь, Чай, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Пельменями. Cena: Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Морковь, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, РСК - 20 horas, прогулка - 1 hora, растяжка 50% - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|