Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 38,06g | Prot: 61,49g | Carbh: 201,43g.
Desayuno: Mandariini, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kauraleipä, Atria Palvikinkku, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Almuerzo: Kirsikkatomaatit, Valio Kevytmaito, Hernekeitto, Valio Normaalisuolainen Voi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kevytmaito. Cena: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Peruna, Saarioinen Puolukkahillo. Pasa Bocas / Otros: Atria Punajuurisalaatti, Sämpylä, Arla 1% Viili, Marjat, Kirsikkatomaatit, Pulla, Kahvi, Valio Kahvikerma, Marjat, Valio Kahvikerma, Kahvi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|