Diario de mary_walt, 03 abr. 20

На карантине точно разжирею - активности 0, рот не закрывается
На весы вставать не буду пока, пока не наложу режим питания.
Завтрак: овсянка на воде с ежевикой и варёной сгущёнкой без сахара, хлебец с сыром, форелью и огурцом

---

1604 kcal

Grasa: 64,26g | Prot: 124,63g | Carbh: 131,26g.   Desayuno: Ашан Киви, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Ежевика. Almuerzo: Суп карри. Cena: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Индейки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Окей Манго, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. más...