Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sipe69
Diario
02 abr. 20
Diario de Sipe69, 02 abr. 20
Perfil de Sipe69
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Heipsan taas pitkästä aikaa👍 täällä taas. Edellinen tavoite saavutettu viime vuoden puolella ja siitä laskin vielä tavoitetta -10kg ja nyt paino 66-68 kg välillä. Uusi tavoite olisi tuo 65 kg mutta tässäkin on hyvä olla. Eli katsotaan miten käy.
67,4 kg
Disminuído hasta ahora:
42,6 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2020:
579 kcal
Grasa: 11,75g | Prot: 37,55g | Carbh: 81,90g.
Desayuno:
Saarioinen Uunikinkku, Flora Kulta, Ruisleipä, Maitokahvi.
Almuerzo:
Makaroni, Saarioinen Uunikinkku, Kurkku, Kirsikkatomaatit.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Mustikka AB-Jogurtti.
más...
1521 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Upeeta 😁👍
02 abr. 20 por el miembro:
LadyLazarus82
Kiitos takana tässä kuitenkin lihavuusleikkauksen n. 1.3vuotta sitten tehty. Eli suuri apu siitä ollut nyt ehkä muutama kilo vielä ja sitten tasapainoittelua lopun ikää 🥴👍
02 abr. 20 por el miembro:
Sipe69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Sipe69
Ver la Historia Completa