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ernesto.julian1
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02 abr. 20
Diario de ernesto.julian1, 02 abr. 20
Perfil de ernesto.julian1
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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2020:
1063 kcal
Grasa: 45,21g | Prot: 84,51g | Carbh: 76,64g.
Desayuno:
Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kaffee, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Metzgerfrisch Krustenbraten, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g).
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👍
02 abr. 20 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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