|
|
1437 kcal
|
Grasa: 55,35g | Prot: 133,56g | Carbh: 95,68g.
Desayuno: Яйцо, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Филе Семги Слабосоленое, Valio Сыр Ольтермани 17%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Almuerzo: Fazer Crisp Dark Rye, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Макароны по Флотски, Вода, Вода. más...
|
|
 Comentarios
Не мешает ничего тренироваться дома по 2 часа, 4 раза в неделю, и прогрессировать с гантелями 2.5;5;10 кг, связываб их скотчем. Канистра 10 литров с влажным песком на спину, и сын 50 кг на окорочка) всем добра и мотивашек
01 abr. 20 por el miembro: Вадим Исаев
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вадим Исаев
|