Diario de dopedodkent, 01 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2020
102,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2020:
1334 kcal Grasa: 42,16g | Prot: 83,98g | Carbh: 156,93g.   Desayuno: Село Лесное Кефир 1%,  Куриные Бедрышки (Запеченные). Almuerzo: Село Лесное Кефир 1%,  Банан, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Село Лесное Молоко 2,5%. Cena: Село Лесное Молоко 2,5%,  Белый Хлеб,  Борщ с Фасолью. más...
2492 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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