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吳品慧
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01 abr. 20
Diario de 吳品慧, 01 abr. 20
Perfil de 吳品慧
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4/1早安~早餐🥣榛果貝果🥯夾厚花生🥜醬夾番茄🍅韭菜蛋燒、水果、熱拿鐵☕️~^_^(每天差不多的早餐🥣)😋
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2020:
1029 kcal
Grasa: 37,54g | Prot: 42,96g | Carbh: 134,43g.
Desayuno:
豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 蘋果(去皮), 炒韭菜, 東和 無糖花生醬, 雞蛋(整個), 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
Costco 玉米筍, 中式炒麵.
Cena:
木耳, 四季豆, 杏鲍菇, 豆干, 番茄, Costco 玉米筍, 素炒芹菜.
Pasa Bocas / Otros:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1565 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安啊
31 mar. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安~^_^
31 mar. 20 por el miembro:
kuo19750926
👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯😋😋
31 mar. 20 por el miembro:
gulinlin
早安,已經隔一天了🤣🤣🤣
01 abr. 20 por el miembro:
莊仕優
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