Diario de miedemas, 31 mar. 20

Kabak spagetti

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2020:
1308 kcal Grasa: 83,11g | Prot: 57,59g | Carbh: 86,41g.   Desayuno: Torku Tahin,  Salatalık,  Karışık Yeşil Salata,  Genç Yeşil Soğan,  Maydanoz,  Yumurta. Cena: Lidl Alesto Çiğ Badem İçi Çiğ Badem,  Pişmiş Olgun Soğan, Jumbo Kıyma ,  Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Brazil Nuts Alesto Lidl Brezilya Fındığı. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, So Asia Coconut Milk Hindistan Cevizi Sütü ,  Kivi Meyvesi, Jumbo Stroopwafel Glutensiz Laktozsuz Stroopwafels Glutensiz ve Laktozsuz. más...
1585 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Afiyet olsun 🤗🌺 
31 mar. 20 por el miembro: hatice-dogdu
Cok teşekkür ederim hatice hanim cim 
31 mar. 20 por el miembro: miedemas

     
 

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