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kmrn mens, ditambah libur 2hari jd naik, skrng turun lagi...
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 12,84g | Prot: 33,48g | Carbh: 86,68g.
Desayuno: Lemon. Almuerzo: Es Teh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Putih. Cena: Kari Ayam, Tahu Kukus, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Delfi Top (Black In White). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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