|
лежим, болеем, жрём.
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2624 kcal
|
Grasa: 136,28g | Prot: 114,40g | Carbh: 243,56g.
Desayuno: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Восточный Гость Чак-Чак, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Тушеная Оленина, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Чернослив, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника, Восточный Гость Чак-Чак. más...
|
|
3258 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 4 horas, Sentado - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|